GÉRER SES PEURS/SES PHOBIES
L'HYPNOSE POUR SE LIBÉRER DE SES PEURS ET PHOBIES
L'hypnose peut vous aider à reprendre le contrôle pour une vie plus harmonieuse
La phobie n'est pas une peur comme les autres !
Avoir peur et être phobique sont deux choses bien distinctes.
En effet, la peur est un état émotionnel normal et occasionnel lorsque nous sommes face à un danger.
En revanche, une phobie est un état émotionnel irrationnel, incontrôlable et surtout répétitif.
Être phobique peut s’avérer être un réel handicap dans la vie de tous les jours.
À l’approche de l’objet ou de la situation phobogène, le phobique déclenche une forte angoisse et peut entrer en état de panique pouvant entraîner des comportements inattendus, et même à risque pour lui(elle) même ou les autres. Certains sont tétanisés, d'autres se mettent à hurler, d'autres s'enfuient, etc...
L'hypnose est un outil efficace et durable pour se libérer.
L’hypnose contre les phobies : un outil puissant et durable
Combattre, surmonter, dépasser ce qui pour beaucoup est devenu la « peur d’avoir peur » est possible avec l’hypnose.
L’hypnose est un outil puissant pour lutter contre tous types de phobies. Toutefois, l’hypnose n’apporte pas une solution instantanée mais plutôt progressive. Petit à petit vous réapprenez à vivre sans votre phobie.
Avec l’hypnose, votre inconscient met en place de nouvelles stratégies et génère des comportements adaptés. Moins inhibé donc plus libre en terme de créativité et surtout libéré de toutes phobies et peurs irrationnelles, vous modélisez un pont vers l’avenir afin de prendre pleinement conscience des possibilités à venir.
L’hypnothérapie permet, en quelques séances, d’éliminer bon nombre de phobies grâce à une désensibilisation progressive à l’agent phobogène et à la reprogrammation des pensées et des comportements.
La phobie ne sera pas inversée, on ne va pas s’acheter un vivarium avec des serpents si on en a eu la phobie, mais même si elle continue à ne pas aimer la source de sa phobie, la réaction sera alors beaucoup plus modérée.
C’est donc la partie « panique » de la réaction qui sera désactivée.
Différentes catégories de phobies pouvant être prises en charge par l'hypnose
On remarque que le syndrome phobique se développe toujours chez des personnes qui veulent contrôler à l’excès. Ce désir est inconscient, il fait partie d’un comportement dont le but est de rassurer la personne en lui donnant toutes les ficelles du destin.
Aucune phobie n'est stéréotypée.
On peut citer au moins 3 catégories :
Phobie environnementale :
La phobie naît de la tentative infructueuse de contrôler un événement de notre environnement direct. La personne n’accepte pas de ne pas disposer du contrôle de l’espace, des actions et des autres personnes présentes dans cet espace.
Les personnes qui souffrent d’une phobie, éprouvent des sensations de crainte, de forte anxiété dans des circonstances déterminées et très variées : peur du vide, de la foule, des lieux publics (agoraphobie), peur d’être enfermé (claustrophobie), pour les plus fréquentes.
Pour l’homme moderne, la phobie concerne le plus souvent les moyens de transport (trains, avions (Aviophobie), ascenseurs, autoroutes, tunnels).
Phobie sociale :
Lorsque la phobie est d’ordre relationnel, autrement dit au moment de la confrontation aux autres, on la nomme phobie sociale.
Par exemple, on peut citer : l’éreutophobie ou la peur de rougir, la peur de prendre la parole en public, l’impossibilité d’écrire sous le regard des autres, l’ochlophobie : peur de la foule, l’anthropophobie : peur de la société et bien d’autres…
Phobie animale :
D’autres attitudes phobiques peuvent concerner des animaux : araignées, souris, serpents, oiseaux, requins …
ou des insectes : araignées, guêpes.
On peut même y inclure la phobie des bactéries ou des microbes avec des troubles obsessionnels de la propreté ou de la désinfection à outrance…
L’exposition à l’agent photogène génère un trouble, un malaise qui proviennent d’une forte décharge d’adrénaline produisant des effets physiques et sensoriels suivants : jambes molles, accélération cardiaque, palpitations, hyperventilation, vertiges, vue trouble, oppression, transpiration, sensation de mourir.
La perte de contrôle s’assortit d’une dramatisation de la souffrance ressentie avec des comportements d’évitement qui, en cas d’échec, peuvent évoluer vers des impressions de panique ou de mort imminente.
Les phobies les plus courantes pouvant être gérées grâce à l'hypnose
Acarophobie : peur des piqûres d’insectes
Achluophobie : peur de l’obscurité, du noir, de l’absence de lumière
Acrophobie : peur des grandes hauteurs
Aéroacrophobie : peur des espaces ouverts placés en hauteur
Aérodromophobie : peur des avions (voir aussi Aviophobie)
Agoraphobie : peur des espaces découverts
Agraphobie : peur d’être violé
Agliophobie : peur de la douleur (voir aussi Algophobie)
Agrizoophobie : peur des animaux sauvages
Amaxophobie : peur des voitures, de conduire une voiture
Anthropophobie : peur de la société
Aphenphosmophobie : peur d’être touché
Aquaphobie : peur de l’eau
Arachnophobie : peur des araignées
Autophobie : peur d’être seul, peur de l’abandon, de la séparation
Aviophobie : peur de voler en avion (voir aussi
Aérodromophobie)
Bacillophobie : peur des microbes
Cheimophobie : peur des orages
Claustrophobie : Peur des espaces confinés, peur des endroits / espaces clos
Coulrophobie – Peur des clowns.
Cynophobie – Peur des chiens.
Entomophobie ou la peur des insectes
Kéraunophobie – Crainte morbide de la foudre et des orages.
Mysophobie – Peur de la saleté, de la contamination par les microbes.
Nécrophobie : peur des morts, des cadavres
Nosophobie : peur des maladies
Ochlophobie : peur de la foule
Ophiophobie : peur des serpents
Ornithophobie : peur des oiseaux
Zoophobie : peur des animaux